O período que antecede as provas pode ser estressante e intenso. Mas com as nossas dicas você descobre como se preparar para o vestibular com eficiência e tranquilidade!
Os vestibulares e o Enem estão se aproximando! O período que antecede estes exames representa, na maioria das vezes, muito estresse, ansiedade e um ritmo de estudos acelerado. E quando olhamos para o calendário e constatamos que o Dia D se aproximando já dá um aperto no peito!
Você está passando por isso? Antes de tudo, dê um passo atrás e respire fundo! Para mandar bem nas provas é preciso se planejar, estudar e revisar com estratégia. Por isso, selecionamos quatro dicas de ouro para combater os clichês do pré-vestibular e, assim, prepará-lo para esta provação com serenidade! Bora conferir?
Dicas para se preparar para o vestibular
Interessado em descobrir como se preparar para o vestibular? Então você veio ao lugar certo!
Planeje as revisões
Monte um cronograma para suas revisões: semana a semana ou dia a dia dependendo da proximidade das datas dos exames, para ajudá-lo a antecipar os horários e tipos de revisões: mapas mentais, flashcards, resumos… enfim, o que funcionar melhor para você!
Mas tenha em mente que, embora organização seja imprescindível, isso não significa ser rígido demais! Também acrescente no planejamento períodos de descanso e atividades que lhe proporcionem prazer e relaxamento.
Evite distrações
Seu smartphone é, provavelmente, sua principal fonte de distração e, portanto, seu maior inimigo durante as revisões. Acredite, cada vez que você desvia o olhar para a tela do seu telefone para conferir uma notificação qualquer, levará muito tempo até que você consiga retornar ao nível de concentração anterior.
Para evitar isso, afaste-se da tentação ao máximo: coloque o telefone no modo avião ou deixe-o em outro cômodo. Você também pode utilizar aplicativos que te ajudam nesse sentido, como o Focus To-Do, o Forest: Stay Focused, dentre outros.
Treine, de novo e de novo…
Revisar seu conhecimento é bom, mas não é suficiente! Você também deve treinar e fazer muitos exercícios das disciplinas que podem cair na prova. Vale pegar provas passadas e fazer um levantamento da frequência e forma como os principais tópicos são abordados. Utilize isso como uma diretriz para otimizar sua revisão!
Se o seu colégio ou cursinho oferece simulados dos vestibulares e Enem, aproveite essa oportunidade de ouro! Além de ser um excelente instrumento de aprendizagem, simular as condições da prova pode te ajudar a antecipar alguns obstáculos que podem aparecer quando for pra valer!
Cuide da saúde!
Sabemos que é tentador recorrer às guloseimas e fast foods nos períodos em que estamos mais estressados. Mas lembre-se da máxima: mente sã em corpo são! Essa é a fórmula básica do sucesso. Portanto, mantenha uma alimentação balanceada, rica em nutrientes e hidrate-se bem! Ah, e nada de exagerar na cafeína e comprometer suas noites de sono.
Outro elemento importante: a prática de atividades físicas! Afinal, para aliviar a ansiedade, nada melhor do que uma boa dose de endorfina! Evite ficar sentado por várias horas consecutivas, acrescente pausas para se alongar, descansar os olhos ou até mesmo fazer uma breve caminhada.
É completamente normal estar estressado antes das provas, esta é uma reação natural do corpo humano ao lidar com uma situação de pressão. Porém, se você seguir as nossas dicas anteriores, certamente estará apto a vencer esse desafio.
Certamente, todo esse trabalho preparatório feito com antecedência permitirá que você chegue mais sereno e confiante no dia das provas. E quando bater o cansaço e desanimo, respire fundo e lembre-se de que existe um objetivo maior em jogo!
Gostou das orientações? Pronto para colocá-las em prática e arrasar nas revisões antes dos vestibular e Enem? Esperamos que essas dicas façam a diferença e que você faça uma boa prova! Para mais conteúdos como esse, acompanhe nosso blog.